Mantelzorgwandeling Stein

Als mantelzorger heb je soms even rust en ruimte nodig om bij te tanken. Even heerlijk lekker ontspannen, buiten in de natuur. Wandelen is goed voor lichaam en geest en past daarom perfect binnen een gezonde leefstijl en de visie van het Steunpunt Mantelzorg Zuid. 

We weten allemaal dat bewegen goed is vooral in de buitenlucht. Als je aan het wandelen bent dan 'zoomen' je zintuigen vanzelf in op hetgeen wat er om je heen gebeurt. Dat maakt dat wandelen een vorm van mindfulness is, wat zorgt verbinding met jezelf in het hier en nu. Het gaat er niet om waar de wandeling naar toe gaat maar het gaat maar om heerlijk even te kunnen wegdromen van dagdagelijkse bezigheden. Bijna iedereen kan wandelen en je kan het overal doen, hoe mooi is dat! Natuurlijk sluiten we af met een lekkere kop koffie.  Het samen wandelen met andere mantelzorgers verbindt en ontspant.