Praten over je gevoelens

Soms denk je dat het niet goed is om iemand anders te belasten met je gevoelens. Maar praten over emoties helpt wel om stress te verlagen. Deel hoe je je voelt met familieleden of vrienden die je kunnen steunen. Of meld je aan voor een van onze contactgroepen, zoals de contactgroep Dementie of de contactgroep Niet-aangeboren Hersenletsel. Dit is een veilige plek waar je je gevoelens en ervaringen met andere mantelzorgers kunt delen. En natuurlijk kun je rekenen op het luisterend oor van de mantelzorgconsulent.