Tips om overbelasting te voorkomen
Tips om overbelasting [te voorkomen]
Tips om overbelasting [te voorkomen]
Als mantelzorger denk je soms dat je alles moet oppakken, ook als dat ten koste van jezelf gaat. Een van de belangrijkste dingen die je kunt of moet doen, is ook goed voor jezelf zorgen. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. De volgende zeven tips kunnen je hierbij helpen.
1
Blijf dingen voor jezelf doen
2
Praat over je ervaringen
3
Vraag op tijd om hulp en zie dit niet als falen
4
Zorg dat je goed geïnformeerd bent over de (gevolgen van de) ziekte
5
Probeer de persoon achter zijn/haar ziekte te blijven zien
6
Heb aandacht voor de plezierige kanten van het zorgen
7
Streef niet naar perfectie en neem signalen van overbelasting serieus.